Αλλά για σκεφτείτε πόσο μπορούν να μας ωφελήσουν στη σεξουαλική μας συμπεριφορά αλλά και υγεία. Μια άσκηση, που μπορεί να κάνει θαύματα από τις πρώτες κιόλας μέρες της εκτέλεσης της είναι η άρσεις λεκάνης. Είναι άσκηση ”κλειδί” για την περιοχή της πυέλου, που θέλουμε να…

Διαβάστε περισσότερα στo ygeianews.com